Stiprināsim imunitāti!

Kur slēpjas students? Šobrīd zem siltām jakām un lielām šallēm, jo ārā paliek arvien aukstāks un līdz ar to arī sāk vairoties dažādi vīrusi.
Tāpēc daži padomi, kā stiprināt imunitāti, lai vīrusi „neķertos” klāt.
Noteikti uzturā jālieto:

Ķiploki - ķiplokiem piemīt antibakteriālas īpašības – tie nonāvē dažādus vīrusus. Turklāt ķiploks ir lielisks mangāna, B6 un C vitamīna un selēna avots. Ķiplokos esošās vielas ievērojami paaugstina organismā pretestības spējas, neitralizē baktērijas, stiprina organisma imunitāti. Ķiplokiem ir dabisks antibiotisks efekts.

Dzērvenes - ieteicamas tiem, kas cieš no pavājinātas imunitātes. Dzērvenēs ir ļoti augsts C vitamīna saturs, kas saglabā veselības līdzsvaru jebkādos apstākļos.

Greifrūti – īpaši daudz C vitamīna. Ieteicams organisma stiprināšanai.

Medus – ārstē saaukstēšanos un klepu. Līdzeklis, lai ātrāk atjaunotu spēkus, uzturētu veselību un pasargātos no iespējamām saslimšanām.

Lai Jums laba veselība!